توصیه هایی برای کاهش افسردگی زمستانی/ اینفوگرافیک

اینفوگرافیک و اختلالات خلقی زمستانی در بین افراد شایع است زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون های بدن تاثیر بگذارد.